Τι μπορούμε να κάνουμε για να αντιμετωπίσουμε τη δυσκοιλιότητα:

  1. Να λαμβάνουμε αρκετή τροφή.
    Το παιδί που τρώει λίγο είναι δυσκοίλιο συνήθως.
  2. Να πίνουμε πιο πολλά υγρά.
    Στα μεγαλύτερα παιδιά 6 - 8 ποτήρια νερό καθημερινά.
  3. Να αυξήσουμε την κινητική μας δραστηριότητα.
  4. Να λαμβάνουμε περισσότερες φυτικές ίνες
    Τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι: δαμάσκηνα, πράσινα λαχανικά, πίτουρα σιτηρών, pop corn, νιφάδες all bran
  5. Να αποφεύγουμε την υπερβολική κατανάλωση γάλακτος.
    Το γάλα δεν αφήνει υπόλειμμα. Σε περίπτωση υπερκατανάλωσης το παιδί χορταίνει με γάλα σε βάρος άλλων τροφών που αφήνουν υπόλειμμα.
  6. Να αφιερώνουμε αρκετό χρόνο στην τουαλέτα.
    Το παιδί πρέπει να πηγαίνει στην τουαλέτα 2 φορές την ημέρα, κατά προτίμηση μετά από γεύμα, να κάθεται για 5 - 10 λεπτά με άνετο τρόπο και τα πόδια του να πατούν σε στερεό έδαφος.
  7. Σε πολύ δύσκολες περιπτώσεις, μπορούν να χορηγηθούν μαλακτικές ουσίες.
    Αν αποτύχουν τα μέτρα που αναφέρθηκαν, μπορούν να χορηγηθούν μαλακτικές ουσίες, όπως παραφινέλαιο (Nujol) ή λακτουλόζη (Duphalac). Για να διευκολυνθεί η λήψη παραφινελαίου αναμιγνύεται με χυμό λεμονιού ή πορτοκαλιού. Καθαρτικά από το στόμα ή με τη μορφή υποθέτων μπορούν να χρησιμοποιηθούν μόνο αν αποτύχουν οι μαλακτικές ουσίες, αλλά και πάλι καταβάλλεται προσπάθεια να δίνονται για όσο το δυνατόν πιο σύντομο χρονικό διάστημα.
  8. Κάποιες φορές ίσως χρειάζεται να απομακρυνθούν ενσφηνωμένα σκύβαλα, δηλαδή σκληρά πετρωμένα κόπρανα.
    Οποιοδήποτε θεραπευτικό σχήμα θα αποτύχει αν προηγουμένως δεν καθαρίσει το παχύ έντερο από τα σκύβαλα, με υποκλυσμούς που γίνονται μόνο σύμφωνα με τις υποδείξεις του/της παιδιάτρου.
  9. Δεν πρέπει να τιμωρούμε τα παιδιά που λερώνονται λόγω ακράτειας από υπερπλήρωση, αλλά απλώς να καθαρίζονται σχολαστικά και επανειλημμένα.
  10. Η ραγάδα στον πρωκτό ή το παράτριμμα στη γύρω περιοχή πρέπει να αντιμετωπίζονται γρήγορα και αποτελεσματικά.
    Η περινεϊκή χώρα πρέπει να πλένεται με άφθονο νερό πάντα μετά την κένωση, η δε ραγάδα να επικαλύπτεται με βαζελίνη. Όταν η ραγάδα είναι βαθιά και επώδυνη, η βαζελίνη πρέπει να περιέχει τοπικό αναισθητικό (π.χ. ξυλοκαΐνη).